КЕТО-ЛЕПЁШКИ из цветной капусты и сыра 🧀🥦 — 13 августа 2026 г. в 11:12:05.615
КЕТО-ЛЕПЁШКИ из цветной капусты и сыра 🧀🥦 Идеальный вариант для завтрака, обеда или ужина без лишних углеводов! 📝 Ингредиенты: ✅ Цветная капуста — 400 г (натереть на тёрке) ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Соль, перец, орегано — по вкусу ✅ Чеснок — 2 зубчика (через пресс) ✅ Пармезан — 50 г (натереть на тёрке) 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Смешиваем все ингредиенты в одной миске. 2️⃣ Выкладываем смесь на пергамент — по 3 ст. ложки на лепёшку. Аккуратно разравниваем. Важно: используйте качественный пергамент, чтобы ничего не прилипло! 3️⃣ Выпекаем при 180°C 20 минут до золотистой корочки. 📌 Просто, быстро и безумно вкусно! Подходит даже тем, кто не на кето 😉 РЕЦЕПТЫ ОТ КЕТО-СЕМЬИ 😋 Готовите такие лепёшки? Делитесь впечатлениями в комментариях! 👇💬
436 просмотров