Свобода для меня все. Свобода мыслить, говорить, торопиться и медлить, свобода гладить ... — 6 июля 2026 г. в 19:38:37.080
Свобода для меня все. Свобода мыслить, говорить, торопиться и медлить, свобода гладить котов, читать Качур. В один миг собрать чемодан и рвануть на море в ноябре. Свобода быть собой. Но чем меньше здоровья, тем меньше свободы. А ходьба - самое простое и самое эффективное упражнение для поддержания здоровья. Весь наш организм жаждет ходьбы. На нее завязано сердцебиение и лимфоток, гормошки счастья и ритмы мозга, пищеварение и инсулин. Можно жить наотмаш и вредно, но ходьба отмолит почти все грехи. Поэтому я хожу. Вместо сериалов и сторис я топаю и топаю каждый день свои минимум 10 тысяч шагов. Сегодня вот 12 протопала.
78 просмотров