Про тягу к сладкому. Много раз слышала, что это не мы хотим сладенького, а микрофлора в... — 11 августа 2026 г. в 04:04:30.496
Про тягу к сладкому. Много раз слышала, что это не мы хотим сладенького, а микрофлора внутри нас. И что надо выселить эту легкомысленную микрофлору-сладкоежку из пищеварительного тракта и заменить на реальных пацанов-микробов, которым пофиг на вот это всё. И пошла я на марафон по FMD-протоколу. Это когда 5 дней на питании, имитирующем голодание. В общем долго рассказывать, погуглите, кому прям детали нужны, там куча всяких полезных эффектов. Мне интереснее было посмотреть, как у меня с тягой к сладкому получится. 5 дней я ела много травы и овощей и почти ноль сладкого — 300г ягод за всё время. И знаете, сработало. Я сейчас сладкое по-прежнему ем, но вот прям тяги непременно среди ночи раздобыть шоколадку или пироженку нет. Как-то здраво стало, съедаю пару фиников или одну печеньку и всё. А глядя на мороженку думаю, ну блин, почему нельзя купить 1 чайную ложку, мне бы хватило. Придётся, наверное, кормить мороженым внуков и у них ложечку отъесть)) Видно за 5 дней бактерии-сладкоежки отчаялись дождаться кормежки, собрали монатки и пошли жить в другую, менее сознательную личность)) Пишите, как у вас со сладким?