ТЕСТ: Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ КУРИТЬ ИЛИ ЭТО ПРИВЫЧКА?
ТЕСТ: Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ КУРИТЬ ИЛИ ЭТО ПРИВЫЧКА? Ответьте «ДА» или «НЕТ»: - Я чаще всего хочу курить в определённые моменты — после еды, с кофе, за рулём или на работе? - При стрессе желание закурить возникает почти автоматически? - Если долго не курю, становлюсь раздражительным или тревожным? - Без сигареты сложнее сосредоточиться? - Я иногда закуриваю не потому, что действительно хочу, а потому что «так принято» в этой ситуации? - Вид курящего человека или запах дыма неожиданно вызывают желание закурить? - После сигареты становится легче прежде всего потому, что исчезает напряжение? - Я говорил себе «последняя сигарета», но вскоре снова закуривал? - Кофе, алкоголь или определённые компании вызывают желание покурить? Чем больше ответов «ДА», тем больше в поведении заметны не просто отдельные сигареты, а сочетание никотиновой зависимости и закрепившихся триггеров. Этот тест не является полноценной диагностикой зависимости, но помогает увидеть собственные привычки и вовремя обратиться за профессиональный помощью. В клинике "Аксона" никотиновую (табачную) зависимость лечат современными методами: медикаментозными и психотерапевтическими. Звоните: +7 (499) 110-86-05