☕ Практики осознанности на каждый день — 10 июля 2026 г. в 03:17:31.616
☕ Практики осознанности на каждый день В повседневной жизни мы часто действуем автоматически, не замечая происходящего вокруг и собственных мыслей. Алиса Сергеевна Щепетильникова — психолог, нейропсихолог, поведенческий аналитик, арт-терапевт — предлагает две простые практики осознанности, которые помогают вернуть внимание в настоящий момент и лучше замечать свои мысли, эмоции и ощущения. ➡️ Листайте карточки и попробуйте выполнить упражнения
239 просмотров