Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Взрослые и детские доктора, все виды УЗИ, анализы, диагностика, лечение, стоматология в Новосибирске. Комфортный прием и понятная медицина с 1997 года для жителей Новосибирска. Ждем вас по адресу: ул. Геодезическая, 2/1 ул. Железнодорожная, 18 ул. Кошурникова, 29/4 https://smitra.ru/ Мобильное приложение клиники «Смитра» — ваш помощник: https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.smitra.lkpatient
Солнце — это не только витамин D и хорошее настроение. Это ещё и фактор, который напрямую влияет на состояние кожи и её старение. В карусели разобрали основные правила загара. А здесь делимся важными нюансами, о которых часто забывают на пляже: Учитывайте свой фототип Чем светлее кожа, тем выше нужен SPF. Обладателям I-II типа (очень светлая кожа, веснушки) врачи рекомендуют вообще избегать прямых лучей и прятаться в тени. Проверьте аптечку Антибиотики, ретиноиды, некоторые антигистаминные и даже травы (например, зверобой) делают кожу беззащитной перед солнцем. С ними можно обгореть за 10 минут! Защита изнутри Томаты, морковь и зеленый чай богаты антиоксидантами. Они помогают клеткам кожи бороться с УФ-лучами. SOS при ожоге Прохладный душ, спрей с пантенолом и много питьевой воды…
Читать целикомФото
Синдром эконом-класса: 3 факта, которые должен знать каждый путешественник Мы привыкли бояться турбулентности или задержек рейсов. Но реальная опасность подстерегает, когда вы просто… сидите. И дело совсем не в цене вашего билета. 3 неочевидных факта, которые нужно знать перед полетом: Во время перелета икроножные мышцы в норме ритмично качают кровь вверх. Заснув в кресле на 8 часов, вы останавливаете этот насос, создавая идеальные условия для образования тромба. Эффект отложенной опасности. Симптомы (отёк одной ноги, внезапная одышка) часто проявляются не в аэропорту, а спустя 2–4 недели после поездки. Из-за этого ни вы, ни врач можете не связать их с недавним отпуском. Риски умножаются, а не складываются. Если вы недавно перенесли операцию или травму, долгий перелёт умножает риск т…
Читать целиком🎼 Голос — ваш главный инструмент. Берегите его! Совместно с Новосибирским музыкальным колледжем имени А.Ф. Мурова и врачом-фониатром Центра здоровья голоса клиники "Смитра"Татьяной Сашниной подготовили краткий гид по профилактике голосового аппарата. Интересный факт: сырые яйца никак не помогают вашему голосу — это популярный миф. Обычная чистая вода комнатной температуры увлажняет слизистую гораздо лучше, эффективнее и безопаснее. Также не забывайте про увлажнитель воздуха в помещении, особенно в отопительный сезон: сухой воздух — главный враг связок. А если осиплость или усталость голоса не проходят больше 2 недель — не занимайтесь самолечением, запишитесь на осмотр к фониатру. А вы делаете голосовую разминку перед долгим разговором или выступлением? Делитесь в комментариях!
УЗИ сосудов (допплерография). Запись на УЗИ в клинике СМИТРА, цена - Смитра
Мы верим: когда женщины поддерживают друг друга, мир становится ярче! ✨ Быть частью фестиваля «ПроЖенщин 2026» для нас большая честь. Мы искренне верим, что забота о себе начинается с правильных знаний, внимания к своему организму и поддержки окружения. Листайте карусель, чтобы узнать, как это было 👉 Спасибо каждой, кто подошла к нашему стенду. До встречи на новых мероприятиях!
Демидова Елена Ивановна — дерматовенеролог в клинике «Смитра» в Новосибирске: запись на прием - Смитра
«Сладкое вызывает прыщи, а жирную кожу нельзя увлажнять!» - как часто вы слышали эти фразы? Сегодня наш дерматолог Елена Ивановна Демидова разрушает 5 главных мифов об акне. 🍫 Миф 1: прыщи появляются из-за сладкого. Прямой связи акне с шоколадом или жирной пищей нет. Однако у некоторых людей сладкое и молочные продукты могут усиливать высыпания из-за влияния на уровень инсулина. Так что не нужно мучить себя голодом или исключать целые группы продуктов. 🚫 Миф 2: если выдавить прыщ - он быстрее пройдет. Вы загоняете воспаление и бактерии глубже. Итог: стойкие пятна и рубцы, которые потом сложно убрать. 💊 Миф 3: крем с ретинолом всё вылечит Косметический ретинол работает слабее аптечных ретиноидов. При легких высыпаниях эффективнее и безопаснее азелаиновая или салициловая кислоты. 👶…
Читать целикомСезон простуд близко, поэтому готовиться к нему нужно заранее! Сентябрь и октябрь — оптимальное время для вакцинации: иммунитету требуется 2–3 недели, чтобы выработать полноценную защиту до пика заболеваемости 🦠 В этом сезоне применяется четырёхвалентная вакцина «Ультрикс-Квадри». Её состав ежегодно обновляется и включает четыре штамма вируса, наиболее актуальных для 2026 года. ❗️ Важный стандарт безопасной вакцинации — обязательный осмотр врачом перед процедурой. Специалист оценивает текущее состояние здоровья и исключает скрытые противопоказания. Своевременная прививка — это надежная защита для вас и важный вклад в коллективный иммунитет!
