Мы привыкли искать причины плохого настроения, усталости или «тумана» в голове в стресс...
Мы привыкли искать причины плохого настроения, усталости или «тумана» в голове в стрессе, недосыпе, а то и в капризах погоды. Но что, если на пути к душевному равновесию стоит получше присмотреться к тому, что мы едим? Сегодня научно установлено, что состояние нашего кишечника напрямую связано с эмоциями. Как превратить свою еду в средство против хандры, какие продукты работают как природное успокоительное, и когда пора не бежать за БАДами, а заглянуть в холодильник? Об этом рассказала наш главный врач Мария Матвеева, доктор медицинских наук, профессор кафедры рекреационной медицины и санаторно-курортного лечения ФНКЦ МРиК ФМБА России, врач-эндокринолог и диетолог в интервью газете «Комсомольская правда» Читайте по ссылке: https://www.kp.ru/daily/277789.4/5264012/