Друзья, приглашаем вас на эфир о состоянии, которое сегодня знакомо каждому, кто пользу...
Друзья, приглашаем вас на эфир о состоянии, которое сегодня знакомо каждому, кто пользуется смартфоном дольше двух часов в день. В четверг, 30 июля, в 13:30 кандидат медицинских наук, врач-невролог и нейропсихолог Ирина Александровна Жукова разберет феномен, который уже называют «цифровой деменцией». Тема эфира: «Информационный шум: мы теряем концентрацию навсегда?» Почему мы все чаще ловим себя на том, что не можем дочитать абзац, отвлекаемся на каждое уведомление, а к вечеру голова «гудит» от бесконечного потока новостей и лент? Это не просто усталость. Это перегрузка нервной системы, которая меняет работу мозга на физиологическом уровне. Ирина Александровна объяснит, что происходит с нашими нейронными связями в условиях информационного шума и как вернуть себе способность мыслить ясно и глубоко. Вы узнаете: ✔️ Что такое информационный шум с точки зрения неврологии и почему мозг воспринимает его как угрозу? ✔️ Как отличить нормальную утомляемость от патологической — когда пора бить тревогу? ✔️ Почему мы теряем концентрацию и можно ли «переучить» мозг фокусироваться снова? ✔️ Простые нейропсихологические упражнения для восстановления внимания и снижения тревожности от переизбытка данных. ✔️ Как экранное время влияет на качество сна, память и эмоциональный фон и что делать прямо сейчас, чтобы минимизировать вред? Эфир будет особенно полезен тем, кто работает в режиме многозадачности, чувствует постоянную «кашу» в голове и хочет вернуть себе контроль над своим вниманием. Не пропустите возможность задать вопрос кандидату медицинских наук бесплатно — просто напишите его в чат трансляции! 🗓 Когда: 30 июля в 13:30 📍 Где: https://vk.com/mcvalentain Ставьте напоминание, чтобы не пропустить 🔔 делитесь ссылкой с друзьями и близкими.