Наш главный врач, профессор, доктор медицинских наук Мария Матвеева выступила экспертом...
Наш главный врач, профессор, доктор медицинских наук Мария Матвеева выступила экспертом для Агентства городских новостей «Москва» с неожиданными рекомендациями для спортсменов и любителей фитнеса. В интервью она рассказала, почему арбуз может стать отличным помощником при силовых тренировках. Оказывается, мякоть рядом с коркой богата цитруллином - это вещество улучшает кровообращение, поддерживает мышцы и помогает бороться с астенией после нагрузок. А витаминный коктейль (железо, магний, калий и фолаты) благотворно влияет на сердце, сосуды и пищеварение. Особое внимание Мария Матвеева уделила ликопину в составе арбуза - мощному антиоксиданту, который защищает кожу от преждевременных морщин и пигментации. И, конечно, напомнила о калорийности: в 100 г спелой ягоды около 25–30 ккал, но чем слаще арбуз, тем выше цифра. Материал содержит полезные нюансы для тех, кто активно тренируется и следит за восстановлением. Читайте интервью по ссылке: 🔗 https://www.mskagency.ru/materials/3558677 Заботьтесь о своем организме комплексно, добавляйте сезонные продукты с умом, а наши специалисты всегда помогут скорректировать питание и нагрузки на очном приеме или по телемедицине.