«Можно ли исправить плоскостопие?» 👣 — 15 мая 2026 г. в 10:50:48.185
«Можно ли исправить плоскостопие?» 👣 Это один из самых частых вопросов, который мы слышим на приёме. И ответ здесь не такой простой, как многим кажется. Если стопа годами неправильно распределяет нагрузку, тело начинает адаптироваться: ▫ меняется положение таза ▫ перегружаются колени ▫ появляется напряжение в пояснице ▫ мышцы начинают компенсировать движение Поэтому просто “укреплять стопу” - часто недостаточно. Очень многие делают упражнения из интернета, но не понимают: какие мышцы у них перегружены, где не хватает подвижности, а где тело уже ушло в компенсацию. Именно поэтому при работе со стопами так важно сначала восстановить нормальную механику движения 🤍 В остеопатии мы смотрим: — как двигается голеностоп — как распределяется вес тела — есть ли перекос таза — как работают колени и поясница — где тело уже начало компенсировать нагрузку И только после этого упражнения начинают работать действительно эффективно. Можно ли улучшить состояние стопы? 🌿 Во многих случаях - да. Особенно если работать не только со стопой, а со всем телом комплексно. В этом ролике мы показываем упражнения, которые помогают при плоскостопии: 👣 улучшить работу стопы 👣 снизить перегрузку 👣 улучшить амортизацию 👣 уменьшить напряжение в ногах и пояснице Ставьте + в комментариях и мы подскажем, кто из наших остеопатов сможет помочь при плоскостопии 🌿