🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 ЖКТ — это основа иммунитета, энергии и даже настроения. Сигналы тела стоит услышать раньше, чем они станут громче. желание грызть лёд, мел или землю, тяга нюхать бензин, ацетон или свежую краску. В медицине это называется «пикацизм» - и чаще всего за ним стоит дефицит железа. Тело таким странным способом сигналит о нехватке, которую вы можете годами не замечать. Что ещё указывает на тот же дефицит, хотя выглядит совершенно не связанным: заеды в уголках губ, которые всё никак не проходят волосы, которые сыпятся сильнее обычного и слоящиеся ногти постоянно мёрзнущие руки и ноги «туман в голове» и плохая память слабость, тяжесть и урчание в животе после еды одышка от небольшой нагрузки, к которой раньше не было вопросов. Каждую из них можно списать на усталость, возраст или погоду. А теперь главное ‼️ для тех, кто борется с весом: тот же дефицит железа заметно тормозит его снижение Организм, которому не хватает ресурсов, переходит в режим экономии и удерживает всё, что может, - сколько бы вы ни старались с питанием и тренировками. 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳