Сегодня трудно найти человека, у которого хороший сон. — 15 июня 2026 г. в 07:03:17.014

Сегодня трудно найти человека, у которого хороший сон. Именно по этой причине у аптек колоссальные обороты именно на антидепрессантах... Как обойтись без химии или хотя бы попробовать обойтись без нее и наладить сон, потому что если его не наладить, здоровье начнет скрипеть, а кожа отреагирует нездоровым оттенком. 5-HTP — это аминокислота, из которой организм производит гормоны: серотонин для нашего настроения, а затем мелатонин для нашего сна. Если у вас тревожность без видимых причин, сложности с засыпанием, тяга к сладкому на нервной почве, ПМС с перепадами настроения, то имеет смысл подружиться с этой аминокислотой. Когда вы принимаете 5-HTP, он превращается в серотонин, серотонин превращается в мелатонин. Естественный путь организма, без «синтетического» мелатонина извне. 5-HTP + Магний и жизнь налаживается😁 Заботьтесь о себе! ❤️

316 просмотров