Наш организм сложнейшая система и все создано так, чтобы мы выживали,но все имеет предел. — 14 июня 2026 г. в 07:08:15.416
Наш организм сложнейшая система и все создано так, чтобы мы выживали,но все имеет предел. Каждое утро каждая клеточка требует еды, чтобы не задохнуться от голода. Вопрос простой - для ребенка - "Где эту еду брать"? В "пустом" питании? Там крохи, которые не дают полноценного обеспечения. Добавьте к этому стресс, который девятым валом вымывает полезные вещества из организма. И остается только резерв на выживание, а на нем долго не проедешь... И начинает рваться там, где тонко. Пример: при затяжном стрессе вы начнете быстро терять витамины группы В и получите: Усталость, разбитость по утрам - это нехватка В1, В3, В5. Тревога, раздражительность, плаксивость - это нехватка В6, В12. «Туман» в голове, забывчивость - это дефицит В9, В12. Трещины в уголках рта, сухая кожа это нехватка В2, В6, В3. Чтобы набрать суточную норму B1, сегодня нужно съесть 2 кг отварной гречки или 1,5 кг говядины. Физически это невозможно. И так во всем... Поэтому, если вы хотите быть функциональными, а не просто живыми, поддерживать свой организм необходимо. Раньше дефицит был болезнью. Сегодня дефицит — это снижение КПД организма: вы работаете на 20% хуже, быстрее устаёте и хуже спите, считая это нормой. А это совсем не норма, просто человек быстро привыкает, как к хорошему, так и к плохому... Ежедневный приём качественных витаминов — это возврат вашей личной продуктивности. Заботьтесь о себе!❤️ Есть вопросы - пишите в директ