🫚🍊🍋 ОГНЕННЫЕ ИММУННЫЕ ШОТЫ ПО MEDICAL MEDIUM
🫚🍊🍋 ОГНЕННЫЕ ИММУННЫЕ ШОТЫ ПО MEDICAL MEDIUM Моя осенняя заготовка для поддержки иммунитета в сезон простуд! Чеснок содержит аллицин, имбирь богат гингеролами, а цитрусовые витамином С и антиоксидантами. 1️⃣ ОРИГИНАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ НА 2–4 ПОРЦИИ 🧄 Чеснок 4 зубчика 🫚 Имбирь свежий 10 см корня 🟠 Куркума свежая 10 см корня (можно исключить) 🍊 Апельсины 1–2 шт. 🍋 Лимоны 1–2 шт. (моё дополнение) 2️⃣ МОЙ ВАРИАНТ НА 5 ДНЕЙ Примерно 10 шотов по 30 мл, по 2 в день. 🧄 Чеснок 10 зубчиков 🫚 Имбирь свежий 25 см корня (примерно 100 г) 🍊 Апельсины 3–5 шт. 🍋 Лимоны 3–5 шт. 🟠 Сухая куркума ½ ч. л. по желанию 🌶 Чёрный перец маленькая щепотка по желанию Куркуму предпочитаю самостоятельно высушенную и измельчённую из корня. Порошок не является точной заменой свежего сока куркумы. 🥤 ПРИГОТОВЛЕНИЕ Очищаем чеснок и имбирь, пропускаем через шнековую соковыжималку. Отдельно выжимаем цитрусовые. Смешиваем все соки, при желании добавляем куркуму. Разливаем по силиконовым формочкам по 30 мл и замораживаем. Выход зависит от сочности продуктов, поэтому шотов может получиться больше. ♻️ Жмых не выбрасываем! Имбирный используем для ароматного настоя, чесночный добавляем при приготовлении блюд. ⏰ КАК Я ПЬЮ По одному шоту после обеда и ужина. Натощак не пью, поскольку напиток очень концентрированный и может раздражать желудок. 💚 Хочешь познакомиться с Medical Medium поближе? Присоединяйся к моей семидневной практике утреннего очищения печени! бесплатная практика с 28.10-03.11 🔗 Утреннее очищение печени - канал ТГ 🔗 Утреннее очищение печени - канал Мах 🔗 369 очищение печени старт 07.11 https://yuliyaputksebe.ru/3_6_9