КОГБУЗ "Кировский областной наркологический диспансер"
Здоровье · 16 марта 2026 г.
🥕 Твердая пища — друг или враг?
🥕 Твердая пища — друг или враг? С 16 по 22 марта проходит Неделя ответственного отношения к полости рта. Мы решили собрать для вас 3 неочевидных, но важных совета: 👄 Совет 1: Массируйте десны Во время чистки зубов уделяйте 1-2 минуты легкому массажу десен круговыми движениями щетки. Это улучшает кровообращение и укрепляет ткани. 🍎 Совет 2: Ешьте яблоки целиком Не нарезайте яблоки дольками, если зубы здоровы. Откусывание и пережевывание твердых фруктов — это естественный тренажер для зубов и десен. Но будьте осторожны, если у вас есть сколы или чувствительность! 😬🦷Совет 3: Не ждите боли Самая частая фраза пациента: «У меня ничего не болело, а тут дырка!». Кариес не болит, пока не дошел до нерва. Профилактический осмотр раз в полгода дешевле и приятнее лечения пульпита. 💯Забота о себе начинается с визита к врачу. Будьте здоровы!