✅ Полезные продукты: ЛАМИНАРИЯ

✅ Полезные продукты: ЛАМИНАРИЯ ➕ Бурая водоросль ламинария — морская капуста, занимает верхнюю строчку в рейтинге продуктов с высоким содержанием йода. 👉 100 граммах сухого продукта могут обеспечить от 2 до 10 дневных норм потребления этого микроэлемента для взрослого человека — в зависимости от концентрации полезного вещества. ➕ По сравнению с наземными в морских растениях гораздо больше минералов и витаминов. Это А, D, Е и витамины группы В. ➕ Препараты и биологически активные добавки на основе бурых водорослей обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, антиоксидантным, иммуномодулирующим и антибактериальным действиями. ➕ Кроме того, морская капуста может быть использована как замена соли в рационе. Добавьте ее в салат и она даст необходимый солоноватый привкус. Лучше использовать ламинарию в сухом виде — можно приобрести готовый порошок или купить листы водорослей и покрошить их. #Ламинария #МорскаяКапуста #Йод #ПолезныеПродукты #Соль #КировМедПрофилактика