Пилатес на Реформере — это не только упражнения, а понимание движения, контроля и биоме... — 11 июня 2026 г. в 13:57:01.022
Пилатес на Реформере — это не только упражнения, а понимание движения, контроля и биомеханики тела. Новый онлайн-курс вам поможет: — освоить работу на тренажере Реформер; — понять принципы безопасного построения тренировок; — изучить 29 упражнений с подробным методическим пособием; — научиться адаптировать нагрузку под разный уровень подготовки. В программе: • дыхание и принципы движения; • работа центра тела; • мобильность и стабильность; • техника безопасности; • построение тренировочных программ. Формат онлайн - начинай в любое время! По окончании — диплом или сертификат Программа и запись на обучение ➡️ на сайте
137 просмотров