Один и тот же рацион может давать разный результат у двух клиентов. — 10 июня 2026 г. в 06:23:01.805
Один и тот же рацион может давать разный результат у двух клиентов. Потому что у них разные цели, нагрузка, скорость восстановления и пищеварение. На семинаре «Базовый рацион при физической активности»: 🔹рационы под массу, снижение веса, силу 🔹продукты: что добавить, что исключить 🔹эргогенные напитки и питьевой режим 🔹 коррекция питания нутрицевтиками Задача тренера — не просто «научить считать калории», а выстроить систему питания, которая работает именно под конкретного человека и конкретный вид нагрузок.
154 просмотров