Беременность и послеродовое восстановление — один из самых ответственных периодов в жиз... — 24 июня 2026 г. в 10:07:01.184
Беременность и послеродовое восстановление — один из самых ответственных периодов в жизни женщины. И именно в это время роль грамотного специалиста особенно важна. Семинар «Тренировки и здоровье во время беременности и после родов» поможет разобраться, как безопасно выстраивать физическую активность на разных сроках беременности и после рождения ребёнка. На семинаре разберём: • физиологические изменения во время беременности; • особенности тренировок в каждом триместре; • противопоказания и ограничения; • международные рекомендации по физической активности; • питание по триместрам; • восстановление после естественных родов и кесарева сечения; • психологические изменения в период беременности и после родов; • особенности общения с беременными клиентками. После обучения вы начнете понимать, как адаптировать нагрузку под конкретную женщину, когда можно возвращаться к тренировкам после родов и как сделать занятия безопасными и эффективными. Семинар полезен фитнес-тренерам, инструкторам групповых программ, специалистам ЛФК и всем, кто работает с женским здоровьем. 📝Санкт-Петербург — 28 июня 📝 Москва — 18 июля Преподаватель — Наталья Сергеевна Добронравова. Количество мест ограничено. Если тема работы с беременными и молодыми мамами актуальна или планируется в вашей практике — сейчас самое время получить системные знания по этому направлению. Записаться на семинар ➡️ на сайте.