Медиально и латерально: как отличить внутренний край от наружного — 2 июля 2026 г. в 12:54:56.524
Медиально и латерально: как отличить внутренний край от наружного Разбирая строение почки, Ольга Станиславовна показывает: её медиальный край направлен к позвоночнику, а латеральный — наружу, дальше от него. Тот же принцип работает для мышц бедра и голени. Эта логика напрямую связана с движением в суставах: 🔹приведение конечности (движение к срединной линии тела) — медиальное движение, 🔹отведение (от центра) — латеральное. Понимание этих терминов помогает тренеру грамотно ставить технику и объяснять клиенту, какая мышца сейчас работает. На лекции разбираем и анатомию верхней конечности: плечевой пояс (ключица и лопатка) и свободный отдел (плечо, предплечье, кисть). И да, у нас весело😉 *лекция в рамках курса "Персональный тренер по фитнесу"