Не все движения одинаково эффективны — 16 июля 2026 г. в 09:16:55.031
Не все движения одинаково эффективны Со стороны два человека могут выполнять одно и то же упражнение практически одинаково. Но один после тренировки становится сильнее, а другой постепенно перегружает плечо, поясницу или колено. Почему? Потому что внешне движение может выглядеть правильно, а внутри организм уже работает за счёт компенсаций. На семинаре по миофасциальному релизу Владимир Васильев подробно разбирает, как мышцы, фасции и нервная система распределяют нагрузку между собой. Именно от этого зависит не только качество движения, но и риск перегрузок, скорость восстановления и спортивный результат. Поэтому миофасциальный релиз — это не про работу с роллом. Это про понимание того, как вернуть организму оптимальное движение, чтобы каждая структура выполняла свою функцию, а не работала «за соседа». Ближайшие семинары: 📆26 июля - Санкт-Петербург 📆2 августа - Москва Миофасциальный релиз рассматривается не как отдельная методика, а как один из инструментов работы с движением. Потому что техника имеет ценность только тогда, когда понимаешь, зачем применяешь её именно сейчас.