Список упражнений сегодня есть у каждого тренера. — 17 августа 2026 г. в 06:27:01.324
Список упражнений сегодня есть у каждого тренера. Гораздо важнее понимать, как организм отвечает на нагрузку, питание, восстановление и применение спортивных добавок. На лекциях Романа Юрикова по биохимии студенты изучают механизмы усвоения углеводов, влияние питания на уровень глюкозы, энергетическое обеспечение мышечной работы и процессы восстановления после тренировки. Эти знания помогают точнее оценивать реакцию организма на нагрузку, грамотнее планировать питание и восстановление и принимать решения с опорой на физиологию, а не на общие рекомендации. Такой подход формирует у будущего тренера системное понимание тренировочного процесса.👌
58 просмотров