🔰Приветствуем вас, друзья! А у нас сегодня в рубрике "Страничка психолога" с вами на с... — 11 июля 2026 г. в 03:01:46.087
🔰Приветствуем вас, друзья! А у нас сегодня в рубрике "Страничка психолога" с вами на связи Юлия Федосеева, психолог отделения по работе с семьей Комплексного центра города Бийска. На грани выгорания или просто устали? Обычно сон, выходные или прогулка возвращают человеку способность думать, смеяться и интересоваться окружающим миром. При эмоциональном истощении эта простая магия перестает работать. Утро начинается с усталости, чужие просьбы звучат как дополнительная повинность, а даже приятные планы требуют сил, которых, кажется, уже нигде не осталось. 🔷Короткий тест покажет ваш уровень усталости. Просто отвечайте «да» или «нет». Если хотя бы 3 ответа «да» - ваш организм не просит мотивацию. Он просит отдых. Настоящий. Без чувства вины. 1. Вы просыпаетесь уставшей 2. Вам трудно сосредоточиться на простых задачах 3. Вас раздражают люди, которые раньше не бесили 4. Вы часто откладываете важное на «потом» 5. Вам не хочется ничего нового 6. Вы едите без голода или не чувствуете вкуса 7. Вам трудно заснуть, даже когда вы устали 8. Вы забываете о простых вещах (ключи, зонт, обещания) 9. Вы чувствуете вину, когда ничего не делаете 10. Вам кажется, что окружающие живут легче и ярче А я себе сегодня разрешаю быть никакой. Не идеальной. Не суперполезной. Просто - живой, уставшей, ленивой. 🔰А вы как? Если этот тест отозвался и вы узнали себя, если эти признаки присутствуют длительное время - возможно, пора не просто отдыхать, а разобраться, куда утекает ваша энергия. Я рядом, чтобы помочь это понять🌼 #минсоцзащита_22#комплексныйцентрбийск#страничкапсихолога