КМ

Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость

Психология · 11 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

«А что плохого в том что я убегаю от боли?»

«А что плохого в том что я убегаю от боли?» Недавно был такой вопрос от моего клиента Вчера мы с Вами разбирали четыре способа не чувствовать: заглушить, прокрутить в голове, спрятать, загрызть себя. Ну хорошо, убегаю. А что тут плохого? Боль — тяжеленное чувство, зачем её чувствовать если есть стратегии позволяющие без неё обойтись? Вполне себе рабочие, между прочим. Отвечаю. Боль — это такое же чувство как злость, страх или радость. Она есть! Она — часть жизни, и знать это — нормально! Да, для проживания она одна из самых тяжёлых. Особенно для нас, выросших в дисфункциональных семьях — нам ведь нельзя было её чувствовать. -Не плачь. -Не ной. -Ничего страшного не случилось. И мы выучили: боль надо прятать, глушить, отменять. Кто как научился. Но вот в чём подвох. Боль от которой убегаешь — не исчезает. Она ждёт. И возвращается — в гипертрофированных формах, таких что глаза уже не закроешь. И может наступить такой пиздец в жизни, что аааааааа и обычно она отзывается нам: -Телесными симптомами. -Паническими атаками. -Депрессией. -Срывами. -Разрушенными отношениями. То что можно было прожить ручьём — возвращается наводнением. Потому что психика устроена для движения. Чувство должно быть прожито — тогда оно завершается, и мы переходим дальше, на следующий этап. Растём вверх. А непрожитое чувство останавливает этот поток — и мы застреваем. Годами ходим по кругу вокруг одной и той же боли, только в разных декорациях. И ещё есть одна ловушка Но о ней завтра! Накидайте🔥❤️ чтоб мотивацию мою подогреть Как Вам с болью живётся?