Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 20 мая 2026 г.
Продолжение
Продолжение Вчера я написала про страх который меня накрыл когда узнала о болезни родителей. Про тоннельное мышление. Про то как зависимость цепляется за всё что угодно — и страх не исключение. И обещала рассказать что спасло. Когда так страшно, что сложно соображать. И даже плакать не получается, потому что такое напряжение спазмировало абсолютно всё И привычнее всего проживать это в одиночестве, всегда есть ощущение, что справлюсь сама, ну уж столько всего прошла Но не в этот раз... А спас меня муж😍 И моя просьба — просто побыть рядом. Телесно. Чтобы я почувствовала опору на спине, между лопатками, в районе диафрагмы. Знаете, в такие моменты мы становимся совсем малюсенькими Весь наш опыт, все наши знания, вся наша осознанность — куда-то уходит. И остаётся маленький испуганный ребёнок которому нужно одно — большое тело рядом. Тело которое может обнять и удержать. Я психолог, я знаю всё про нервную систему, про регуляцию, про техники. И в тот момент мне не помогла ни одна техника🙂 Помог живой человек рядом. Потому что нервной системе не нужно понимание. Нервной системе нужен живой контакт. Всё. Окситоцин давит кортизол. Это физиология. Нам нужен живой человек которому мы доверяем — и только тогда тело начинает успокаиваться в другое тело. Поэтому воистину — человеку нужен человек. Особенно телесно. Особенно когда очень страшно. 🤍 Были у Вас ситуации, когда Вам было так страшно?