Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 19 мая 2026 г.
СТРАХ СТРАХА 😱
СТРАХ СТРАХА 😱 2 месяца назад я узнала, что у обоих моих родителей онкология Я не буду сейчас говорить, как это, я думаю, кто сталкивался и так понимают, что это ПЗЦ Остальным желаю никогда не столкнуться Скажу про другое. Про то, что произошло со мной внутри Страх накрыл меня так, что я не ожидала этого даже от себя. Казалось бы, я давно живу отдельно, в другом городе. Огромное количество ежедневных забот и хлопот наше общение свело на уровень переписки в общем семейном чате Но когда пришла новость о болезни Я думала только об этом! Весь день. Каждую минуту. Болезнь. Прогнозы. Что будет. Как будет. Круг за кругом. Аффективная, паническая тревога накрыла! И в какой-то момент я поняла: это и есть тоннельное зависимое мышление, о котором я так часто говорю. Ему правда всё равно, на чём торчать. На веществе. На человеке. На тревоге. На страхе. Механизм один: он захватывает полностью и не отпускает. И это тот самый страх, который идёт в сторону панических атак. Когда страх рождает ещё больше страха. И ты уже боишься самого страха. Думаю, многие из вас знают это состояние. Когда тревога становится такой большой, что перекрывает вообще всё остальное. Ставьте ❤️ если вам это знакомо. Мне в какой-то момент нужно было удержаться, чтобы не сойти с ума. По причинам, связанным с моей зависимостью, антидепрессанты мне нежелательны и различного действия успокоительное таблетки, хотя есть одни, которые я себе разрешаю очень редко - тенотен И я начала искать другой выход. И знаете, что в итоге помогло мне больше всего? Контакт с телом! Но об этом завтра Именно поэтому на марафоне «Живая» мы будем работать не только с мыслями. А с тем, что захватывает нас целиком и не отпускает. Через тело Потому что в такие моменты голова только усиливает симптомы! Сегодня и завтра последний день стоимости 4900 ₽ 🤍 Тут все подробности https://t.me/ya_zhivay/111