Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 17 апреля 2026 г.
ИСТИННОЕ Я
ИСТИННОЕ Я Я сейчас в Питере на обучении по аутентичному движению И пока я здесь хочу рассказать вам про эту практику Потому что она напрямую связана с тем, о чём я говорю последние недели: про контроль про спасательство про то, как мы теряем себя в отношениях Есть такой психоаналитик — Винникотт Он говорил о ложном и истинном «я» Ложное «я» — это та часть которая выживает удобная правильная контролирующая Та, которая держит всё под контролем в том числе — другого человека (чтобы не сорвался чтобы не разрушилось чтобы не было больно) А истинное «я» — это то, что под этим живое настоящее своё И вот в чём сложность До него невозможно добраться через голову Потому что там стоит тот самый контролёр который говорит: «держи всё» «следи» «не отпускай» И именно поэтому в созависимости мы так теряем себя Потому что живём из ложного «я» А вот через тело — можно вернуться Аутентичное движение — это практика где ты перестаёшь контролировать И начинаешь чувствовать Без «правильно» без «как надо» без спасательства Просто тело и то, что в нём есть И в какой-то момент из этого движения начинает появляться ты не та, которая «держит всё» а настоящая И это очень непросто для тех кто привык контролировать Но именно там начинается выход из созависимости Я сейчас иду в это глубже и буду делиться А вы узнаёте себя в этом контроле?