Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 31 марта 2026 г.
САРКОФАГ
САРКОФАГ Знаете, что происходит под бетонным саркофагом в Чернобыле? Спустя 40 лет — там до сих пор идёт реакция распада. Счётчик Гейгера трещит. Невидимо, неслышно для обычного человека. Вот так же работает подавленный гнев У меня от природы очень ёмкий "реактор." Это мой потенциал — большая внутренняя сила, которую непросто исчерпать Многие бунтуют в подростковом возрасте — срываются, взрываются, выходят из берегов Мне потребовалось 30 лет. Потому что ёмкость была огромная. И потому что паттерн сдерживания был выучен очень хорошо — с самого детства, намертво. С детства мне нельзя было злиться на значимых взрослых. Любой гнев, который поднимался внутри, немедленно давился стыдом Снова и снова, сотни раз — пока это не стало автоматическим. Пока тело не выучило накрепко: ярость опасна, прячь С мужем было похоже — я на него злилась. Ещё как. Мы ссорились, я пылила, выплёскивала. Но потом — и вот это было самое изматывающее — я себя стыдила. Каждый раз: "Ну он же меня обеспечивает. Ну он же хочет всего-то, чтобы я бросила курить. Ну неблагодарная же. Ну что же я за человек?" И вот эти качели — туда-сюда, туда-сюда — злость, потом стыд, потом вина, потом снова злость — они выматывали больше всего. Потому что я не могла ни выпустить гнев по-настоящему, ни избавиться от него. Просто крутилась внутри этого колеса. И под саркофагом копилось. Методично, капля за каплей! И в какой-то момент бетон дал трещину. Алкоголя уже было недостаточно — привычная анестезия перестала справляться. И я нашла другую. Ту, которая работала быстрее, мощнее, лучше! Это называется девиация. Подавленный гнев всегда найдёт выход — вопрос только в том, какой именно. У меня это было употребление. У кого-то — аутоиммунные заболевания, когда тело буквально начинает атаковать себя. У кого-то — онкология, хронические боли, депрессия, тревога которая не отпускает годами. Зависимость от отношений, от контроля, от работы Форма разная. Механизм один. Если внутри годами живёт то, чему нет выхода — оно найдёт выход само. И не всегда тот, который вы бы выбрали Продолжение завтра... Узнаёте себя в этих качелях — злость, потом стыд, потом вина, потом снова злость?