Коновалова Марианна Психолог зависимость/созависимость
Здоровье · 30 марта 2026 г.
Вина
Вина Ох, вот это карта, которую никто не хочет вытащить — но которую многие из нас носят с собой годами не замечая. Вина — это тот самый тяжёлый камень в душе, который заставляет тело сжиматься и хотеть стать меньше. В голове крутится одно и то же — что я сделала не так, как надо было иначе, почему я такая Внутренний судья работает без выходных и без отпуска. Важно понимать: здоровая вина — это сигнал. Она говорит: я нарушила что-то важное для себя, надо исправить. Но токсическая вина — это уже не про поступок. Это про убеждение, что я сама по себе недостаточно хороша. Если эта карта ваша на эту неделю — понаблюдайте: за что именно вы себя вините? И чей это голос внутри — ваш или чужой, очень хорошо выученный?