Доброго вечера! 👋
Доброго вечера! 👋 Я вернулась из лагеря для взрослых — и это были те самые 4 дня, когда «быть в моменте» не модное словосочетание, а суровая реальность: связи нет, забот нет, а еду вообще кто-то другой готовит. Мечта, а не отдых! Сходили в поход в «Парк Драконов» — виды такие, что даже внутренний критик замолчал и просто любовался. Чувствую заряд бодрости и энергии ровно на одну сложную рабочую неделю. А со вторника стартует ещё одна новая учёба — специализация по семейной терапии. Моя фантазия уже вовсю рисует, как я буду много писать про отношения… но давайте не будем торопить события — это «не точно» 😄. Хочется поделиться личным. Навеяли воспоминания, что по пути в лагерь мы заскочили на водопад «Неожиданный». Сейчас туда можно доехать почти на чём угодно, а в 2017 году мы шли 11 км в одну сторону — и это был тот случай, когда «пройти путь вместе» звучало не как метафора, а как что то очень интересное и загадочное. Нашим проводником оказался…мой будущий муж. И я до сих пор помню, как он подавал руку девчонкам на препятствиях. Тогда мы втроём с девчонками шли и все 11 км пути обратной дороги обсуждали этот жест как что-то космического уровня. Сейчас понимаю: это базовый уровень поддержки и внимания. Но тогда это ощущалось как высшая лига заботы. Хотя на тот момент я твёрдо решила: никаких отношений. После тяжёлого опыта, где абьюз шёл в комплекте с избиением и алкоголем, хотелось просто тишины и безопасности. И это нормально — сначала закрыть незакрытое, выдохнуть и собрать себя заново. Гештальт как раз про это: не про «всё сразу и идеально», а про то, чтобы замечать, что сейчас важно, и бережно с этим обращаться. Иногда «важное» — это просто чья-то рука, протянутая в нужный момент. А иногда — возможность четыре дня не думать, что приготовить на ужин. Здоровые отношения складываются не из идеальных сценариев, а из таких вот маленьких, но очень весомых шагов. И часто, чтобы их увидеть и принять, нужно пройти свой непростой путь. А какой «жест поддержки» запомнился вам? Может, кто-то просто вовремя налил чай, или посидел рядом, или сказал: «Ты не один/одна». Поделитесь в комментариях — пусть будет больше этих тёплых мелочей. Берегите себя 💛 Анна Рыжова 🧡🍀