Если любите записывать желания, рядом можно завести страницу для сделанного. Выбрала ст...
Если любите записывать желания, рядом можно завести страницу для сделанного. Выбрала студию, записалась на пробное занятие, сходила — у желания появляются конкретные шаги и даты. Польза отслеживания прогресса изучалась в обзоре 138 исследований. В среднем этот приём помогал продвигаться к целям, особенно когда результаты фиксировали. Сам обзор проверял работу с целями, а не исполнение желаний с помощью ритуалов. Для начала достаточно выбрать одно желание и записать ближайшее действие, которое зависит от вас. #психология #желания #целиипланы #привычки #саморазвитие
33 просмотров