❗️Чего категорически нельзя делать в жару? — 12 июня 2026 г. в 10:00:01.613
❗️Чего категорически нельзя делать в жару? 1. Не находитесь в мокрой одежде перед вентиляторами и кондиционерами Способ охладиться, конечно, эффективный, но очень часто заканчивается ангиной и пневмонией. 2. Не носите обтягивающую «микроодежду» Свободный «балахон» эффективнее узких шорт и топиков: он не нарушает кровообращение. Особенно опасна обтягивающая одежда в жару для людей с хронической венозной недостаточностью и заболеваниями сердечно-сосудостой системы — она повышает риск тромбоза. 3. Не закрывайте жалюзи Да, жилое помещение лучше оградить от прямых солнечных лучей, но, в отличие от светлых и плотных штор, металлические жалюзи на солнце превратятся в отличный обогреватель. 4. Не пейте чай и кофе Холодные чай и кофе со льдом — всё ещё чай и кофе. Дело вовсе не в температуре напитка, а в кофеине в составе, который повышает кровяное давление и риск инфарктов и инсультов в жару. 5. Не наносите крем с spf один раз в день Особенно если вы планируете не умываться весь день, чтобы его случайно не смыть. Действует spf-защита всего около двух часов. Если весь день в жару не смывать крем — у клеток кожи нарушается гомеостаз, и начинается их омертвение. Да, эффект будет ровно противоположным ожидаемому.