Психическое здоровье — это не «просто нет диагноза». Это состояние, в котором человек м...
Психическое здоровье — это не «просто нет диагноза». Это состояние, в котором человек может справляться со стрессами, работать, учиться, строить отношения и принимать решения. Эмоции, мысли и тело — всё связано. Когда один элемент выбивается — страдают остальные. Простые действия, которые его поддерживают: сон, движение, еда, общение, отдых, цифровой детокс и навык просить о помощи. Если что-то из этого давно «не работает» — это сигнал, а не слабость.
59 просмотров