ВИТАМИН С 🍊 ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
ВИТАМИН С 🍊 ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? Витамин С: это не только история про «иммунитет». Он участвует в образовании коллагена, поэтому нужен для нормальной работы кожи, сосудов, костей и соединительной ткани. Ещё он помогает усваивать железо из растительной пищи и участвует в нормальной работе иммунной системы. 💡 Поэтому витамин С легко получать и из обычной еды: сладкий перец, цитрусовые, ягоды, киви, брокколи. А я придерживаюсь простого правила: питание + добавки 🤍
40 просмотров