ПСИЛЛИУМ 🌱 ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
ПСИЛЛИУМ 🌱 ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? Псиллиум это растворимая растительная клетчатка, которую получают из оболочки семян подорожника. Попадая в кишечник, она впитывает воду и увеличивается в объёме. Поэтому псиллиум может помогать поддерживать нормальную работу кишечника и регулярный стул. 💡 Но есть важный нюанс: если добавляете клетчатку, нужно следить и за количеством жидкости. Псиллиум обязательно принимают с достаточным количеством воды. 💧 И, конечно, он не заменяет обычную клетчатку из овощей, фруктов, круп и бобовых. Для меня это просто удобный способ дополнить рацион, когда хочется добавить клетчатки. 🌱
42 просмотров