КЦ

Красноярский центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Госорганы и учреждения · 14 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

направленных на поддержание физической формы и укрепление здоровья. Очередное занятие п...

направленных на поддержание физической формы и укрепление здоровья. Очередное занятие под руководством специалиста Елены Милецкой прошло в формате активной тренировки на свежем воздухе. 😊  Лето — идеальное время, чтобы сменить душные залы на уютные городские скверы. В этот раз программа встречи была посвящена комплексу упражнений «Движение — это жизнь». Елена Милецкая показала участникам, как с помощью простых, но эффективных движений можно взбодриться утром или снять напряжение в течение дня. По мнению тренера, регулярная физическая активность — это фундамент для здоровья сердца и сосудов, а также лучший способ сохранить бодрость духа в любом возрасте.💪  Во время прогулки участники о правильном питании и профилактике диабета. Также эксперт напомнила представителям «серебряного возраста», что ежегодная диспансеризация  — это необходимая мера для контроля здоровья и долголетия.👆  Следующее занятие клуба будет посвящено психологическим аспектам зрелого возраста. Организаторы надеются, что августовская погода позволит вновь провести встречу в уютном сквере, где в спокойной атмосфере можно будет обсудить важные вопросы душевного равновесия и гармонии. Напомним, работа клуба активного долголетия проводится при поддерже нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".