Красота без драмы | Екатерина Малюшина

Здоровье · 12 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Собираем базовую тарелку антиэйдж:

Собираем базовую тарелку антиэйдж: • горсть любой зелени (15 г) • четвертинка любого фрукта (50 г) • немного сырого овоща (50 г) • 2 яйца • 2 ст л ЦЗ крупы (80 г) • 2 ст л нута или фасоли (80 г) • горсть любой ягоды (20 г) • полугорсть орехов (5 г) • 1 ст л нерафинированного масла ИТОГО: 550 кк, 25 г белка #красота_еда