Кардио или силовые? Что выбрать? — 24 мая 2026 г. в 12:25:03.339
Кардио или силовые? Что выбрать? ❔Ты до сих пор думаешь, что бег = стройность? ✅Кардио сжигает калории, но именно силовые делают фигуру подтянутой и женственной. ❤️ Идеально сочетать: ➖ кардио для сердца и выносливости, ➖ силовые для формы, ➖ растяжку для гибкости. ✅Только так ты получишь тело мечты, а не просто «минус вес». А что выберешь ты? ❤️- кардио 👍 - силовые 🔥 - всё вместе
1 259 просмотров