Креативный нутрициолог ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ИСКУССТВО
Наука · 20 октября 2026 г.
МИФЫ ОБ ANTI-AGE-ПРОДУКТАХ
МИФЫ ОБ ANTI-AGE-ПРОДУКТАХ Суперфуды ❌ Миф: достаточно добавить в рацион семена чиа, ягоды годжи или спирулину — и молодость обеспечена. ✅ Правда: суперфуды — это не волшебная таблетка. Они работают только в системе: когда налажено пищеварение, есть белок, жиры и витамины. Иначе даже самый модный продукт пройдёт транзитом. Коллаген ❌ Миф: после 35 обязательно принимать коллаген, иначе кожа покроется морщинами. ✅ Правда: хоть запринимайся, но если в организме дефициты — коллаген пойдёт на их покрытие, а не в кожу. Вода ❌ Миф: если пить достаточно воды, кожа будет увлажнённой. ✅ Правда: кожа нуждается в гидратации изнутри, но её состояние зависит ещё и от гормонов, ЖКТ, достатка омеги-3 и множества других факторов. ~~~ Что тогда делать? Включать в рацион разнообразные anti-age продукты и делать это комплексно — с учётом биоритмов. Чтобы полезные вещества не мешали усвоению друг друга, поступали регулярно и шли в нужные места. Это и есть уникальная технология anti-age-питания, которую я собираю уже 7 лет. ~~~ На моей программе «Еда для молодости и красоты» вы на себе убедитесь, как это работает. И результаты вас порадуют 💚 ~~~ А вы верите тому, что пишут в интернете про суперфуды ,коллаген ,воду….👇 Ваша Татьяна ❤️ Запись и подробности в ЛС Татьяна Парамонова