Недосып приводит к ожирению. Учёные провели исследование, разделив взрослых на 2 группы — 31 июля 2026 г. в 08:15:57.320
Недосып приводит к ожирению. Учёные провели исследование, разделив взрослых на 2 группы В течение 6 недель одна группа соблюдала достаточный режим сна, а участники другой группы спали примерно на 90 минут меньше каждую ночь. В итоге вторая группа набрала примерно по полкило лишнего веса и дополнительные сантиметры на талии. При этом уровень физических нагрузок и питание у них оставалось прежним. Врачи объясняют это тем, что хроническая нехватка сна замедляет метаболизм в организме. Крепкое здоровье
505 просмотров