Сейчас у многих растёт тревога. — 28 мая 2026 г. в 13:40:02.876
Сейчас у многих растёт тревога. Я это вижу по клиентам, по разговорам, по окружению. И сегодня хочу разобрать, что с этим происходит на самом деле. Тревога часто возникает как реакция на дефицит информации. Вы не знаете, что происходит, и психика начинает достраивать картину сама. Почти всегда в сторону худшего сценария. 🔄 Так ЗАПУСКАЕТСЯ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ: неопределённость 👉🏻 тревога 👉🏻 поиск информации 👉🏻 усиление тревоги И вот что важно понять. Люди в этом состоянии ищут не факты. Они ищут подтверждение своим страхам. Читают только то, что резонирует с внутренним напряжением, попадают в информационный пузырь и постепенно теряют способность видеть варианты. Решения становится принимать все труднее, потому что любой выбор кажется опасным. ❓Что с этим делать? ✅ Перестать подкармливать тревогу бесконечным потоком новостей. Научиться разделять факты и интерпретации, потому что чаще всего страдаем мы не от событий, а от того, что себе про них рассказываем. Вернуть зону контроля, сузить её до того, на что вы реально влияете. И начать действовать внутри этой зоны, не дожидаясь, когда внешняя ситуация прояснится. Она может не проясниться ещё долго. Вы чувствуете внутри себя тревогу сейчас? ‼️ P.S. Как раз сейчас идёт акция на пакет «ДВИЖЕНИЕ». Внутри курс «СТОП.ТРЕВОГА.» и закрытые вебинары по самым частым запросам, с которыми приходят на консультации: откладывание, переговоры, доход, картина будущего, выход из неопределённости. 2 900 ₽ вместо 17 888 ₽ 📆 до 30 мая 🎁 Бонусом книга «7 шагов к стабильной самооценке». СМОТРЕТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Борис Литвак Психолог, бизнес-тренер с более чем 24-летним стажем, автор книги-бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке». Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2Vtzqvb4rnL