Алёна, вы очень точно описали механизм. — 4 июля 2026 г. в 10:48:10.628
Алёна, вы очень точно описали механизм. Смотрите, в чём разница. Работать «на дядю» безопасно: вы выполняете чужую задачу, ничего своего не заявляете, и старое правило не включается. А работать на себя это значит сказать «я хочу и я сделаю по-своему». То есть проявить ровно ту инициативу и то «хочу», которые в детстве обесценивали. Поэтому затык и возникает не по ходу дела, а в самом начале, в точке, где надо заявить своё желание. А голос «всё равно не получится, не начинай» это не ваш голос. Это усвоенный родительский, и когда-то он защищал: не высовывайся, не захочешь, не разочаруешься, не попадёт. Сейчас он защищает вас от того, что уже не опасно, но продолжает работать по привычке. Что с этим делать в двух словах. Первое, научиться отличать этот голос от себя. Когда он звучит, отмечать: «это не факт, это старое правило про то, что мои желания не важны». Второе, задача не переспорить его и не заставить замолчать, это не выйдет. Задача действовать, не дожидаясь, пока он согласится. И третье, начинать с малого, с маленьких своих проектов, где вы своими руками получаете результат. Каждый такой результат постепенно перезаписывает «мои желания ничего не значат» на «моё хочу приводит к делу». Не убеждением, а опытом. Борис Литвак Психолог, бизнес-тренер с более чем 24-летним стажем, автор книги-бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке».