— продукты, богатые клетчаткой в прикорме 🌾
— продукты, богатые клетчаткой в прикорме 🌾 Клетчатка полезна для здоровья ребенка, так как улучшает пищеварение, помогает выводить токсины и способствует насыщению. ✨сублимированные фрукты/ягоды Вариант употребления в прикорме: ими можно украсить кашу, запеканку, кексы и другие виды завтраков или перекусов ✨семена льна вариант употребления: можно добавить в выпечку (предварительно залив кипятком на 10 мин), измельчить и посыпать кашу/яйца на завтрак. я покупала в магнит (отдел все для выпечки) ✨семена чиа Вариант употребления: чиа пуддинг (1 ст л чиа залить 3-5 ст л молока, йогурта, биолакта на 2-3ч), добавить в выпечку ✨грецкий орех, лепестки арахиса Вариант употребления: ими можно украсить кашу, добавить в запеканку, кексы и другие виды завтраков или перекусов ✨кэроб Это полезная альтернатива какао [которое детям нельзя из-за наличия кофеина в составе]. Можно добавлять в выпечку, запеканки в небольшом количестве.