— мои категорические «нет» в прикорме 🥦
— мои категорические «нет» в прикорме 🥦 • нет отвлечённому кормлению (мультики, телефон или планшет во время кормления) Ребёнок должен учиться чувствовать вкус и сигналы насыщения, а не есть «на автомате». • нет насильственному кормлению Ни «за маму», ни «за папу», ни «пока не доешь, не встанешь со стола». Давление нарушает пищевое поведение и чувство сытости. •нет кормлению с ложечки после года. Я бы даже сказала после 9-10 мес, но дети разные, поэтому после года вручаем столовые приборы и пусть ребенок кушает самостоятельно! • нет перекусам, если ребенок не ест основные приемы пищи! Лучше сократить количество перекуса и «нагулять аппетит» на основной полноценный прием пищи. • нет мёду до 3х лет Риск смертельно опасного ботулизма (категорически нельзя до года! И лучше предлагать с 2-3х лет). Даже в выпечке и «чуть-чуть попробовать». • нет цельным грибам до 3 лет Тяжёлые для переваривания, риск ошибок в идентификации при «лесных» грибах. • нет соли и сильно солёной пище особенно до года! Колбасы, сыры с высоким содержанием соли, соленья — избыточная нагрузка на почки. Соль строго после года и в умеренных количествах! • нет копчёностям и переработанному мясу. Сосиски, бекон, ветчина — избыток соли, нитритов и добавок. нет рыбе с высоким содержанием ртути. Например, крупные хищники (акула, рыба-меч, крупный тунец). • нет жареному и фастфуду. Жирная корочка, канцерогены, тяжёлая для переваривания пища. • нет покупным сладостям: конфеты, печенье, чупа-чупсы Что еще добавили бы в этот список?