Самая частая тема, которую слышу от клиента - Несправедливость 😎 Давайте разберём! — 30 июня 2026 г. в 11:21:48
Самая частая тема, которую слышу от клиента - Несправедливость 😎 Давайте разберём! Справедливость — не закон природы. Это человеческий конструкт - Идея. И когда реальность с ней не совпадает — психика страдает. Не от самого события. А от разрыва: «Так не должно было случиться». Рассмотрим три взгляда👇 🔸Теория справедливого мира (Лернер) Мы все носим в голове иллюзию: «Хорошие получают хорошее. Плохие — плохое». Это помогает спать спокойно. Но сталкиваясь с несправедливостью, мы испытываем двойной удар. Первый — от события. Второй — от крушения картины мира. Защищаясь, мы часто обвиняем жертву: «Сам виноват». Чтобы сохранить веру в справедливость мира. Это не злоба. Это защита психики от ужаса хаоса. 🔸Травма предательства (Фрейд, Фэйрберн, современные авторы) Особая рана — когда вред причиняет тот, от кого ждали защиты. Родитель. Партнёр. Система. Командир. Здесь несправедливость не абстрактна. Она лична. Психика разрывается между двумя импульсами: «бежать от опасности» и «сохранить привязанность». Ребёнок не может уйти от родителей. Солдат не может просто забыть. Возникает расщепление. Оно живёт годами. И лежит в основе многих ПТСР. 🔸Экзистенциальный взгляд (Франкл, Ялом) Несправедливость неизбежна. Вопрос не «как её избежать». Вопрос — «как я отвечу». Это не про смирение. Это про поиск смысла. Франкл, прошедший концлагерь, писал: страдание невыносимо, когда оно бессмысленно. Если я могу извлечь из несправедливости хоть крупицу смысла — я выживаю. Что несправедливость делает с нами? 🔹Травмирует. Когда событие превышает способность справиться. 🔹Застревает. Человек годами прокручивает: «Как он мог? Почему она?» 🔹 Усиливает гнев. Праведный, жгучий, иногда — топливом, иногда — отравой. 🔹 В ситуациях стресса особенно остро переживаем Бессилие. Самое разрушительное. «Я ничего не могу изменить». 🔹 Ещё одна токсичная мысль - Потеря веры. В людей. В мир. В будущее. И здесь начинается наша работа. Потому что последствия несправедливости — это ровно то, с чем я работаю как EMDR-психолог. ❗️Ниже разберем три опоры, которые помогают. Знакомая тема? Когда последний раз чувствовали несправедливость?