🪦Сегодня мы ходили на кладбище. И вот что из этого вышло. — 24 июня 2026 г. в 12:17:16.341
🪦Сегодня мы ходили на кладбище. И вот что из этого вышло. Вы угадали. В комментариях к прошлому посту большинство предположило именно это — мы пошли работать со страхом посещения кладбища. 🧊Но, как это часто бывает в терапии, «самое страшное место» оказалось лишь верхушкой айсберга. Чего на самом деле боялась моя клиентка? Не просто «там страшно». А того, что нельзя тревожить умерших, что если прийти — они могут «забрать с собой», что в этот момент обязательно случится беда. Это был наш «босс финального уровня» в череде её страхов (канцерофобия, ипохондрия, страх еды — всё это было подготовкой к этому этапу). 📣Мы долго разбирали это в кабинете, но логика здесь бессильна. Когда мозг не находит ответа на вопрос «А что там, после?», он дорисовывает картину сам — и чаще всего в мрачных тонах, с примесью магии и эзотерики. Что мы делали сегодня? Мы пошли доказывать мозгу эмпирическим путем: кладбище — это просто место захоронения людей. Там ходят, ухаживают, «тревожат», и нормально — никого в ад не забирают. ‼️Я люблю приводить примеры мемориалов: Мамаев курган, Пискаревское кладбище в Питере. Там толпы людей, и это не акт неуважения, это акт памяти. Мы просто учились быть в этом месте. Привыкали к картинке, звукам, воздуху. Было тяжело. Хотелось бежать. Катастрофы не случилось, хотя мозг рисовал апокалипсис (привет, когнитивные искажения!). Да, я не даю убежать, это мое профессиональное 😅. Но самое интересное случилось позже. Я вела девушку по дорожкам, понятия не имея, куда мы идем. Просто брели, останавливались, дышали. В какой-то момент она поворачивает голову и замирает. Мы стоим прямо напротив могил её прапрабабушки и прапрадедушки. Я вела её туда абсолютно вслепую. И вот тут, в этот момент, произошло чудо (или закономерность — решать вам). Страх ушел. Его заменила теплая улыбка от этой случайной-неслучайной встречи. Гордость за себя. Ощущение, что родные правда рядом, когда это нужно больше всего. 🤷♀️Эзотерика? Сила рода? Теория вероятности (1 к тысяче)? В каждом случае правда своя. Я лишь фиксирую факт: иногда реальность дает подсказку сильнее любого когнитивного упражнения. 💪Но жизнь на этом не заканчивается. Следующий рубеж для нас еще сложнее. Мы переходим к тому, что она не может отпустить. К тем, кто «просто уехал», кого нет, но принятие этого факта блокирует психику. Придется взглянуть правде в глаза без отрицания. Будет трудно. Но после сегодняшнего я знаю: она справится. А вы верите в случайности? Или, может быть, у вас тоже есть «место силы», которое когда-то было местом страха? 👇 #психология #психотерапия #работасострахом #клабдище #страхсмерти #ксениязалуцкая #терапия #психолог #реальность