📣МОЙ МУЖ ДУМАЕТ ЧТО Я СХОЖУ С УМА. Я ПРОВЕРЯЮ ЗАМОК 30 РАЗ — 2 июля 2026 г. в 07:52:44.833
📣МОЙ МУЖ ДУМАЕТ ЧТО Я СХОЖУ С УМА. Я ПРОВЕРЯЮ ЗАМОК 30 РАЗ Это не цитата из книги. Это то, что мне говорят на приёме. И знаете что самое тяжёлое в этой фразе? Не замок. Не тридцать раз. А слова «муж думает что я схожу с ума». 👇Потому что человек с ОКР уже давно сам так думает. Ему не нужна помощь чтобы почувствовать себя ненормальным. Он и так в этом уверен. ‼️Что происходит на самом деле ОКР — это не странность и не слабость. Это расстройство при котором мозг застревает в петле: навязчивая мысль — тревога — ритуал — временное облегчение — и снова. Проверить замок один раз — норма. Тридцать раз — это уже не про замок. Это про тревогу которую мозг пытается погасить единственным известным ему способом. Беда в том что каждая проверка говорит мозгу: опасность реальна, проверяй. И в следующий раз тревога возвращается сильнее. Три вещи которые важно знать - Ритуалы при ОКР — не выбор. Это попытка справиться с невыносимой тревогой - Человек с ОКР понимает что это нелогично. Но не может остановиться - ОКР хорошо поддаётся лечению. Не само проходит — лечится 🤷♀️Если вы узнали себя — это не повод стыдиться. Это повод наконец получить помощь. Есть ли у вас ритуалы которые отнимают много времени и сил? Пишите в комментариях. #ОКР #психиатрия #тревога #навязчивости #психотерапияСпасскДальний #психотерапевтЗалуцкаяКсенияНиколаевна #психиатрСпасскДальний