😥«А если я убью вас?» — как мы работали со страхом ножей
😥«А если я убью вас?» — как мы работали со страхом ножей 👇Представьте, что вы не можете спокойно нарезать салат. Или пройти мимо кухонного стола. Или ехать в автобусе. ❗️Ко мне обратилась пациентка с контрастными навязчивостями. Это один из самых пугающих для людей вариантов ОКР. Суть проста: в голову приходит мысль о том, что ты можешь причинить вред себе или близким. 🔹 Видит нож — боится зарезать себя или мужа. 🔹 Видит машину — боится броситься под колеса. 🔹 Стоит на балконе или на сопке — боится шагнуть вниз. Это всегда про страх потерять контроль над собой. 💯Мы начали работу со страха ножей. Сначала — разбор поддерживающего цикла ОКР (как раз на видео вы можете увидеть этот этап). А затем перешли к самому сложному — к экспозиции. 🔪Я попросила её взять в руки нож. Первая мысль, которая промелькнула в её голове: «А если я убью вас?» — Ну, это мы сейчас и проверим, — ответила я. ⁉️Рискованно? В каком-то роде — да. Но человек с ОКР этого никогда не сделает. Почему я была в этом уверена? 📚Убийцы не боятся причинить вред своим жертвам. Сумасшедшие люди не боятся быть сумасшедшими. При ОКР такие мысли — эго-дистонные. Они чужды человеку, вызывают ужас и отвращение. Это не желание. Это анти-желание. Чем сильнее страх навредить, тем меньше вероятность, что человек навредит. 📌 Важно запомнить: — Мысль ≠ действие — Страх ≠ намерение — ОКР не делает людей опасными — Люди с ОКР часто сверхконтролируют себя именно в тех сферах, которых боятся 🙌🏻ОКР — это не про опасность для других. Это про мучительную борьбу с собственной головой. ❤️Если это про вас — вы не один. С этим работают. #окр #психотерапия #контрастные_навязчивости #психиатрия #ксения_залуцкая #психообразование