Что я замечаю у большинства женщин уже на первой консультации — 16 июля 2026 г. в 10:08:37.863
Что я замечаю у большинства женщин уже на первой консультации Есть то, что повторяется из сессии в сессию ⤵️ Женщина приходит ко мне с запросом: похудеть, перестать переедать, наладить питание, убрать тревогу, разобраться с тревожностью или паническими атаками. Но проходит минут 20 разговора, и становится понятно — дело вообще в другом. Я спрашиваю: - Когда вы в последний раз отдыхали? И слышу: - Не помню. - Когда дети уехали к бабушке… наверное. - А что считается отдыхом? И вот в этот момент многое становится на свои места. Большинство женщин настолько привыкли жить на автопилоте, что перестают замечать себя. Они могут целый день ничего не есть, а вечером смести половину холодильника. Могут месяцами жить с усталостью и считать, что это нормально. Не замечать, что тревога стала фоном. Что сон давно перестал восстанавливать. Что тело постоянно что-то пытается сказать - через боли, проблемы с ЖКТ, тягу к сладкому, лишний вес. И знаете, что меня удивляет больше всего? Практически каждая начинает оправдываться. Почему она что-то не делает. Хотя по факту здесь и сейчас они в точке истощения нервной системы, которая годами пахала на пределе возможностей. В такой ситуации разве можно начинать работу с запретов, списков можно/нельзя, ограничений рациона или выстраиваивания идеального дня? Сначала важно понять, почему она вообще оказалась в этой точке. Ведь те симптомы, с которыми она пришла - это способ адаптации тела к тем условиям, в которых она живет. Я рассказываю все это вновь и вновь. Но не понимаю, это понятно или нет. Напишите ⤵️