Кто я и с чего начать в этом канале — 10 сентября 2026 г. в 07:22:21.584
Кто я и с чего начать в этом канале 👋Я — Ксения Борина, психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения. Работаю с тревогой, паническими атаками, апатией, депрессивными состояниями, перееданиями и СДВГ. В общем, со всем тем, что часто описывают одной фразой: «Я вроде понимаю, что со мной происходит. Но как сделать, чтобы стало по-другому?» В работе я не разделяю человека на голову и тело. На наше состояние одновременно могут влиять психика, работа нервной системы, сон, питание, образ жизни и физическое здоровье. Поэтому здесь мы не будем объяснять любую усталость выгоранием, переедание отсутствием силы воли, а тревогу лечить советом «просто меньше нервничайте» 😁 С чего начать 👇 😵💫 ТРЕВОГА Постоянное напряжение, мысли по кругу, невозможность расслабиться 👉 [ссылка] 🎁 Бесплатный гайд «Почему ничего не хочется: откуда берутся апатия и усталость и что с этим делать» Собрала в нем основные причины состояния и пошагово разобрала, как понять, куда смотреть именно вам: в сторону психики, образа жизни или физического здоровья. 👉 [СКАЧАТЬ ГАЙД]